É longa a lista de dietas diferentes adotadas por celebridades que precisam secar rápido para um filme, um desfile ou uma campanha publicitária. Bastou a beldade emagrecer em pouco tempo que logo as fãs copiam o cardápio, sem mesmo saber dos riscos que ele pode causar.
Confira uma lista de 10 dietas famosas – e um tanto polêmicas - que já surgiram no mundo das famosas e copiadas pelas mais corajosas.
A cantora e atriz Miley Cyrus, que já viveu uma fase cheinha, secou em poucas semanas depois que cortou o glúten de seu cardápio.
Corte Nos Hidratos De Carbono E Perca Peso Num Instante
Rica em farelo de aveia, proteínas e vegetais, a dieta foi adotada por Kate Middleton antes do casamento com o príncipe William. Gisele Bünchen, Jennifer Lopez e Penélope Cruz também são adeptas.
Essa dieta é baseada em uma alimentação diferente para cada tipo de sangue. A atriz Claudia Raia perdeu sete quilos seguindo esse método.
Como no nome, a dieta consiste em comer alimentos não transformados, como vieram ao mundo. Sua adepta mais conhecida é a atriz Demi Moore.
Nutricionista Lista Os 5 Principais Erros Cometidos Por Quem Quer Emagrecer
Como a papinha do neném vem em um recipiente minúsculo, muitas atrizes como Reese Witherspoon e Jennifer Aniston resolveram adotar para controlar a quantidade de comida que ingerem.
Quarentona e com um corpo de invejar, Jennifer Aninston disse à revista GQ que é mais feliz nesta idade Foto: Terry Richardson / Reprodução do site Daily Mail / GQ Magazine
Celebridades como a cantora Fergie e a modelo Heidi Klum acreditam que bebendo o vinagre todos os dias as gorduras do corpo e da comida são destruídas.
Dicas Para Emagrecer E Manter A Forma
Artistas como Cameron Diaz e Keira Knightley comem, durante o dia, alimentos leves, que caibam dentro de uma lancheira. Assim elas acreditam que controlam mais a quantidade de comida que vão consumir.
A atriz Keira Knightley, de 'Piratas do Caribe', come alimentos leves, que caibam dentro de uma lancheira, para manter a forma Foto: Reprodução/The Sun
Considerada uma das mais radicais, a dieta é seguida pela atriz Angelina Jolie, que se enche de frutas, amêndoas e balinhas, além de milk-shake de proteínas, durante todo o dia. No final ela consome apenas 600 calorias. De acordo com o Daily Mail, Jolie estaria pesando 43 quilos.
Emagrecer 10kg Em 7 Dias Com Dietas Milagrosas
Essa parece ser um tanto quanto indigesta, mas artistas como a cantora Beyoncé dizem secar rápido com o suco de limão misturado com pimenta malagueta e xarope de boldo.Dietas radicais afetam a saúde e não mantêm peso, dizem especialistasBem Estar desta quarta (29) recebeu a nutricionista Fernanda Timerman. Endocrinologista Alfredo Halpern falou dos perigos de regimes extremos.
Quem nunca quis emagrecer rápido para entrar em um vestido, ir a uma festa ou ficar bem de biquíni ou sunga no verão? Para perder peso de forma meteórica, algumas pessoas apelam para a dieta da Lua (líquida), do abacaxi, das proteínas. Vale até beber água morna ou limão em jejum – o que não faz nenhuma diferença e, no segundo caso, pode até desencadear uma gastrite ou úlcera.
Esses regimes levam embora vários quilos, mas também a saúde de quem os faz. E, assim que terminam, o peso volta ao estágio inicial, ou até além desse patamar. Para falar sobre os perigos das dietas malucas, o Bem Estar desta quarta-feira (29) contou com a presença do endocrinologista Alfredo Halpern e da nutricionista Fernanda Timerman. Eles explicaram os efeitos de restrições calóricas extremas sobre o corpo.
Tratamento Da Obesidade: Dieta, Remédios E Cirurgias
A falta de nutrientes em decorrência da privação alimentar também pode causar fraqueza e cansaço, entre outros sintomas. Por isso, os especialistas recomendaram que quem quer emagrecer passe por uma reeducação, incluindo mais refeições por dia e porções equilibradas.
O dr. Halpern também comentou sobre a dieta dos pontos criada por ele. O método consiste na contagem de calorias: cada alimento tem uma determinada quantidade de pontos e pode ser substituído por outros equivalentes. A meta é não ultrapassar o limite diário.
Dois pratos saudáveis, coloridos e gostosos, segundo o endocrinologista, são: arroz com feijão, bife de coxão mole (ou peito de frango) e legumes/verduras (como espinafre, couve, tomate, palmito, etc); e sardinha grelhada (ou salmão) e salada.
Dieta Líquida Para Emagrecer
De acordo com o consultor do programa, não deve haver alimento proibido, mas sim controle. O mais importante é comer fracionadamente, várias vezes por dia, e de tudo um pouco. Com o tempo, o corpo adquire memória sobre o peso e a quantidade de gordura.
Halpern destacou que as proteínas dão uma maior sensação de saciedade que os carboidratos, e estes satisfazem mais que as gorduras. Um estudo citado por ele revela que peixes, pipoca e batata são alimentos que aumentam a saciedade. Chás (branco, verde, amarelo, vermelho e preto), pimenta, gengibre, curry e cafeína são alimentos que aceleram o metabolismo.
O médico disse, ainda, que, quanto mais gorda for uma pessoa, mais peso ela pode perder em um curto espaço de tempo. Homens também são mais propensos ao emagrecimento.
Xô, Dieta Da Moda: Reeducação Alimentar Tá Com Tudo!
Na série, a manicure Alexandra Silvério foi à feira e contou que tem substituído as sobremesas por frutas e doces menos calóricos. O nutrólogo Eric Slywitch continua acompanhando a tentativa dela de perder peso de forma saudável.
Segundo o médico, ela pode variar os tipos de grãos, como feijão preto, carioca, branco, fradinho, lentilha, ervilha e grão-de-bico. Alexandra precisa de mais nutrientes e menos calorias. Variar nos alimentos é fundamental, para não sair da linha nem cair na tentação de comer doces.
O dr. Eric também explicou que a gordura do abacate é como a do azeite: boa para a saúde, mas deve ser usada com moderação. Uma colher de sopa junto com outras frutas é o ideal. Se ele for ingerido com banana ou mamão, não precisa adicionar açúcar.Dieta à base de gordura faz sucesso nas redes sociais e especialistas alertam O especialista defende a ingestão de gordura e o não consumo de carboidrato. Segundo ele, é possível substituir qualquer remédio por alimentos.
Cómo Adelgazar 10 Kilos 🥑【 Dieta Para Perder Peso 】
Comer aquela picanha bem gorda e não se privar de bacon, salame, maionese e embutidos seria a dieta dos sonhos para quem nunca gostou dos tradicionais alimentos saudáveis. E é justamente essa ideia que está ganhando força através da internet. Estamos falando da dieta cetogênica, que vem conquistando adeptos no Piauí e preocupando os médicos.
O grande disseminador da dieta é o cardiologista e nutrólogo Lair Ribeiro. O especialista defende a ingestão de gordura e o não consumo de carboidrato. Segundo ele, é possível substituir qualquer remédio por alimentos. As ideias do médico são repassadas através de vídeos no youtube e de entrevistas que ele concede com frequência.
Um texto atribuído a Lair Ribeiro explica como funciona a dieta cetogênica. “Quando você ingere uma dieta que não tem carboidrato, mas ela tem uma riqueza em gordura, ela forma uma coisa chamado cetonas, que o cérebro também usa. O cérebro só usa dois nutrientes e é feito de colesterol. Grande parte da membrada do cérebro é colesterol, mas o cérebro se alimenta predominantemente de glicose e o coração se alimenta predominantemente de ácido graxos, que são gorduras. Quem come muito pouca gordura tem o coração fraco! Sei que essa informação é muito chocante porque muitas pessoas tem o chamado gordurofobia. A pessoa tem medo de gordura”.
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O objetivo da dieta cetogênica é usar a gordura corporal para produção de energia, em vez de usar a glicose. Alguns alimentos saudáveis que são consumidos incluem ovos, peixes, requeijão, queijo, abacate, coco e amêndoas.
A dieta cetogênica tem sido motivo de discussões na família de Camila Freitas, depois que o seu pai, aos 63 anos, decidiu seguir as orientações adquiridas através da internet. “Ele já teve dois infartos e, mesmo assim, decidiu abandonar os remédios e o cardiologista. Eu já cansei de conversar sobre o risco dessa decisão, mas não adianta”, lamenta.
Camila reconhece que o pai está bem mais magro e adquiriu mais disposição física. “A autoestima melhorou e até a visão. Ele controlou o diabetes e dorme melhor. Antes ele tinha muita dor muscular e agora não toma mais remédio para as dores”, conta.
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No entanto, Camila se preocupa com a ideia fixa que o pai tem de não largar a dieta e de não tomar os remédios e nem ir ao cardiologista. “Eu sei que esse tipo de regime é até indicado por alguns especialistas, mas para quem já teve infarto é muito perigoso”, comenta.
De fato, a dieta cetogênica é contraindicada para pessoas com mais de 65 anos, ou com histórico de problemas como insuficiência hepática ou renal, doenças cardiovasculares, AVC e pacientes em tratamento com medicamentos à base de cortisona.
Segundo o endocrinologista Álvaro Regino, a dieta cetogênica, como qualquer outra dieta, precisa de acompanhamento profissional. Alguns efeitos colaterais mais comuns, quando o regime é feito por muito tempo são dores de cabeça, fraqueza, insônia e prisão de ventre.
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Álvaro Regino explica que, ao tirar todo o açúcar da deita, o corpo começa a produzir cetoácidos para conseguir as fontes de energia. “O organismo passa a viver em estágio de acidose (acidez excessiva do sangue e fluidos corporais), o que provoca desequilíbrio e consequências graves para a saúde. É uma dieta de alto risco”, afirma.
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